如何讓臉部快速美白

美白～

１、防曬一定要做好：每出門３０分鐘前，防曬油一定要先擦好，有大太陽就　　撐抗ｕｖ的雨傘吧，時間到就要好好的補擦防曬油，偷個懶也不行喔。

２、維他命ｃ：水果裡就有天然的維他命ｃ，所以要多吃水果，或是ㄑ藥房買　　維他命ｃ來吃吧。

３、牛奶：多喝牛奶也不錯，雖然效果沒那麼大，但是喝牛來還可以順便補充　　鈣質也不錯喔。

４、檸檬汁：檸檬有最多的維他命ｃ了，所以你可你多喝檸檬汁，但是千萬不　　要空腹喝喔，這樣子容易造成胃的負擔。還有一點就是，喝完檸檬汁後的　　３０分鐘，千忘不能去曬太陽喔，否則會越喝越黑的，因為檸檬有趣光性

　　。不過本人認為拉，還是自己現搾現喝的檸檬汁最好了，因為最新鮮，且　　維他命ｃ也還不會流失掉。你就參考看看吧。

５、面膜：敷面摩也是可以使臉蛋兒變的白皙有光采，只不過面膜貴，但是　　　哩，為了愛美，就多夫敷面摩吧。

６、化妝水：你可以多擦有美白成分的化妝水呀，像雪姬精，去試試看吧。

７、睡眠：晚上１０～２是一定要睡覺的時間喔，這個時候你的皮膚正在修　　　護，如果想要讓自己快快白起來，就乖乖的早點睡覺吧。

８、久粕：號稱最便宜的ｓｋ２，它裡面也有美白的成分，且又便宜，你可以　　去敷敷看吧，但是如果對酒精過敏的話，就不要敷會比較好喔。

９、綠豆薏仁湯