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美白小秘訣
想要美白的肌膚
一定要多吃蔬菜水果
像是西瓜啦
還有薏仁茄子
都能夠促進肌膚美白的效果
而且能淡化黑斑
多食用非常有幫助
另外就是容易感光的食物少吃
例如九層塔或是芹菜
要盡量避免
白天一定要做好防曬
夜晚就要早點睡眠
因為超過晚上應該的睡眠時間
會讓身體肝臟功能受損
進而影響新陳代謝
另外白天要多注意防曬
晚上要使用修護的保養品
這樣就能夠離美白不遠囉~
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