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美白小秘訣

想要美白的肌膚

一定要多吃蔬菜水果

像是西瓜啦

還有薏仁茄子

都能夠促進肌膚美白的效果

而且能淡化黑斑

多食用非常有幫助

另外就是容易感光的食物少吃

例如九層塔或是芹菜

要盡量避免

白天一定要做好防曬

夜晚就要早點睡眠

因為超過晚上應該的睡眠時間

會讓身體肝臟功能受損

進而影響新陳代謝

另外白天要多注意防曬

晚上要使用修護的保養品

這樣就能夠離美白不遠囉~

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marly

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